Berbagi Bingkisan Menjelang Lebaran

Dalam rangka melaksanakan program tahunan Panti Ashuhan Riyaadlul Jannah, menjelang lebaran 1438 H kemarin tepatnya hari senin 19 Juni 2017 para pengurus serta pengasuh membagikan bingkisan kepada tukang sapu dan tukang becak di sekitar masjid raya Baiturrahman simpang lima semarang.

Kegiatan tersebut merupakan salah satu program dalam pelayanan sosial, adapun salah satu anggarannya adalah dari hasil penjualan pakaian pantas pakai dan dari anggaran sosial. kegiatan tersebut di maksudkan bisa sedikit meringankan pada kaum dhuafa yang saat ini di dominasi kebanyakan dari mereka adalah tukang becak dan tukang sapu jalan.

Namun karena jumlah bingkisan banyak dan semua tukang becak sudah kebagian, maka sisanya sebagian  di distribusikan ke sopir angkot yang notabennya tidak memiliki armada sendiri.'

Selanjutnya seperti yang tertera di atas bahwa kegiatan tersebut di ikuti oleh semua pengurus dan pengasuh, dengan start dari masjid baiturrahmah sekitar pukul 08.30 WIB kemudian mengelilingi simpang lima  dan terakhir lewat belakang Toko buku Gramedia kemudian finish di masjid Baiturrahman lagi..

Demikian dan semoga bermanfaat. (Abd)

Pijat Kesehatan

Dan apabila aku sakit, maka Dia lah yang menyembuhkan ( QS : As Syura : 80 )

Salah satu ayat di atas harus kita yakini bahwa ketika kita sakit maka Allah lah yang memberikan kesembuhan. namun tentunya kita harus ikhtiar / berusaha mencari kesembuhan tersebut.

Dalam hal ini pengurus Panti Asuhan Riyaadlul Jannah memberikan pelatihan kepada semua anak asuh tentang pijat refleksi di Aula Pertemuan Asrama Putri, yang di harapkan setelah mereka terjun ke masyarakat bisa memberikan kemanfaatan dan setidaknya bisa menjadi salah satu dari ikhtiar masyarakat apabila ada yang sakit.

Adapun acara tersebut dilaksanakan kemarin pada tanggal 16 Mei 2017. Acara di jadwalkan pukul 16.00 WIB, namun karena narasumber masih mengisi di salah satu pesantren di ungaran maka di undur pukul 19.00 WIB. Setelah narasumber datang acara langsung di buka oleh bapak kepala panti yaitu bapak Abdul Rohman, dalam pembukaan tersebut bapak Abdul Rohman memberikan gambaran bahwa kita semua sangat beruntung karena bisa belajar banyak ilmu dan tentunya tidak perlu mengeluarkan biaya ( Gratis ). setelah pembukaan maka acara sepenuhnya di serahkan kepada narasumber yaitu bapak Ferry Wong. Adapun biografi bapak ferry Wong tersebut adalah :

Nama : Ferry Wong
TTL : Singkawang, 16 Desember 1975

PROFESI :

Ø  Pendidik & Penguji Kompetensi Bid. Akupunktur KeMenDikNas

Ø  Akupunkturis , Sin Se, Health & Management Consultant

Ø  INSTRUKTUR : Bio Energi - Akupunktur – Yoga For Healing - Hypnopunktur

Ø  NATURAL THERAPY CENTER : Konsultan Pengobatan Tradisional

Ø  PERSADINDO – Konsultan & Pengajar Pengobatan Tradisional

Ø  IKNI – Sekretaris DPD Banten & DPP Koperasi IKNI

Ø  GP JAMU DKI – Bidang Pendidikan & Penelitian

Ø  PENULIS : 9Terapi, Pijat Mencerdaskan Otak, Panduan Lengkap Pijat, Acuyoga, Smartpunktur, Hipnopunktur.

MEDIA :

Ø  Tabloid Gaya Hidup Sehat, Majalah Pernikahan, Jurnal Bogor

Ø  Trans7, DAAI TV, Kompas Tv, Metro Tv, Banten Tv, Koran Wawasan, Radar Bogor, Radar Kudus , Jurnal Kecantikan, Otomotion Radio, Global Radio, Majalah Berkah Rii, Majalah Sinergi, Majalah Khalifah.

      Setelah bapak Ferry Wong memperkenal kan diri beliau langsung meminta salah atu dari anak - anak untuk di jadikan model praktek pijat. oleh karena anak - anak pada malu - malu maka akhirnya bapak Abdul Rohman yang menjadi modelnya.

   

      Anak - anak di ajari cara memijit mulai dari tangan, kaki kemudian ke punggung dan kepala. setelah itu anak- anak di suruh praktek dengan saling memijit dengan teman yang ada di sebelahnya.

      Setelah acara selesai maka di tutup dengan tanya jawab dan di lanjutkan makan malam bersama. selanjutnya Insya Allah dalam kesempatan lain bapak Ferry Wong akan memberikan pelatihan pijat tersebut secara detail kepada anak - anak yang sudah kelas III SMA.

      Acara terakhir yaitu penutup, acara di tutup oleh bapak Fauzan yaitu salah satu pengurus di masjid Baiturrahman. beliau menuturkan bahwa untuk mendatangkan bapak Ferry Wong beliau cukup membayar 5 M ( Matur nuwun Mas Mugo Mugo Manfaat ) Terima kasih mas semoga bermanfaat. ( Abd )

Pertemuan Bulanan dan Sima'an

Sebaik-baik kalian semua adalah yang belajar Al Qur'an dan mengajarkannya. (Al Hadits). Salah satu hadits tersebut lah yang oleh pengurus Panti Asuhan Riyaadlul Jannah coba terapkan pada semua anak asuh supaya cinta belajar Al Qur'an, maka pada pertemuan bulanan kemarin hari Sabtu, 25 Maret 2017 ditambahkan acara Sima'an Al Qur'an yang dibacakan sambil menghafal oleh Muhammad Abdullah Chasan Yusuf dan Khuwarul Aini. Meskipun yang membaca cuma dua anak Tapi bukan berarti anak anak yang lain bebas tugas, namun mereka tetap harus menyimak dan mengingatkan apabila ada bacaan yang salah pada bacaan dua anak tahfidz tersebut.

















Salah Satu tujuan Sima'an tersebut adalah untuk melatih anak - anak tahfidz supaya terbiasa membaca sambil menghafal di depan umum, selain itu juga untuk memotivasi anak - anak yang lain supaya semangat menghafal Al Qur'an.

Acara tersebut di buka oleh MC Agista Khusnul Yusifa kemudian Pembacaan Ayat ayat suci Al Qur'an oleh Umi Niswatul Karimah dan sari tilawah oleh Nila Ratna Amaliyah. Dan acara tersebut di ikuti oleh semua pengurus, pengasuh, anak - anak asuh dan juga di ikuti oleh salah satu putri dari salah satu konsultan panti Prof. Abu Su'ud yaitu Ibu Trixie Salawati beserta Rombongan beberapa dosen dari UNIMUS. Adapun tempatnya yaitu di Ruang pertemuan yang terletak di asrama putri.

Setelah Acara Sima'an selesai dilanjutkan dengan sambutan dari Ketua pengurus Ibu Hj.Trusti Rahayu Herawati dan dilanjutkan dengan ceramah kesehatan oleh Ibu Trixie Salawati Dkk. Adapun materi yang di sampaikan adalah tentang CERDIK, yaitu Cek kesehatan secara rutin, Enyahkan rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup dan Kelola stres.

Dari masing - masing point tersebut disampaikan langsung oleh teman - teman dari Ibu Trixie Salawati, yang masuk kategori Cek kesehatan secera teratus adalah : 1. cek tekanan darah. 2. cek kadar gula darah. 3. cek lingkar perut. 4. cek kolestrol. 5. cek arus puncak espirasi atau nafas. 6. cek deteksi kanker sejak dini.
Adapun yang masuk kategori Enyahkan Rokok adalah : 1. berbagai racun yang terkandung di dalam rokok.  2. merokok dan hak asasi manusia. sedangkan yang masuk kategori Rajin aktivitas fisik adalah : 1. jenis - jenis aktivitas fisik yang dapat dilakukan. 2. tips melakukan aktivitas fidik yang benar. selanjutnya yang masuk kategori Diet seimbang adalah : 1. batasi gula garam dan lemak. 2. kebutuhan kalori pada tubuh. 3. sepuluh pesan gizi seimbang. yang masuk kategori Istirahat cukup adalah : 1. kebutuhan tidur sesuai usia. 2 ancaman akibat kurang tidur. yang terakhir adalah Kelola stres, yang masuk kategori tersebut adalah ; 1. penyebab stres, 2. bagaimana sikap pada keluarga yang menderita stres, 3. bagaimana mengatasi stres dan mencapai jiwa yang sehat.

Selanjutnya setelah ceramah kesehatan selesai dilanjutkan sholat berjmaah dan foto bersama.
Semoga bermanfaat..... Aamiin. (Abd)

ESQ (Emotional Spiritual Quotient) : Melatih Kecerdasan Emosi

ESQ  (Emotional Spiritual Quotient) dicetuskan oleh Ary Ginanjar Agustian tujuannya adalah untuk memberi kesadaran kepada masyarakat tetang rahasia sukses membangun kecerdasan emosi dan spiritual. Sejak awal dicetuskannya, ESQ berkembang pesat dan merambah berbagai kalangan masyarakat Indonesia dan mancanegara. Hingga saat ini kegiatan-kegiatan ESQ terus berjalan secara kontinyu, salah satunya melalui kegiatan seminar.

Beberapa bulan yang lalu, telah dilaksanakan Seminar ESQ di Hotel Pandanaran hari Sabtu dan Minggu (3-4 Desember 2016). Tak ketinggalan pengasuh dan beberapa anak asuh kami juga menjadi peserta pada kegiatan tersebut. Kegiatan ini dilakukan dalam rangka memberi kesadaran masyarakat tentang pentingnya mengendalikan emosi & pengendalian diri, sering kita mengikuti emosi kita dalam melakukan sesuatu, di dalam seminar ini peserta diajak untuk lebih menggunakkan kata hati kita daripada emosi, bukan hanya itu saja tetapi peserta seminar juga dibekali keasadaran tentang tujuan hidup di dunia ini bahwa kita hidup di dunia ini semata-mata hanya untuk Allah SWT, selama ini kita selalu tergila-gila dengan kehidupan dunia padahal kita seharusnya memanfaatkan kehidupan di dunia ini hanya untuk mencari ridho Allah SWT dan berharap akan meraih hidup yang lebih baik di akhirat kelak, selanjutnya peserta juga diajak untuk lebih mencintai Nabi Muhammad SAW dan orang tua, pada acara seminar ini kita disajikan kisah-kisah perjuangan Nabi Muhammad SAW dan kisah ketika ajal menjemput manusia yang paling sempurna ini yaitu Nabi Muhammad SAW, selain itu juga ditampilkan perjuangan seorang ibu dalam mengandung serta perjuangan seorang ayah dalam menafkahi kita, pada acara seminar ini tidak sedikit peserta yang meneteskan air mata menyimak kisah-kisah tersebut, kisah-kisah yang dapat menyadarkan kita tentang tujuan hidup, Nabi Muhammad SAW, dan orang tua, kisah ini disampaikan dengan menarik oleh Yus Ibnu Yasin, peserta tidak hanya dibuat menangis tapi juga dibuat tersenyum dan tertawa olehnya.

Dengan mengikuti kegiatan tersebut diharapkan para peserta terutama anak asuh kami mampu mengendalikan emosi dan pengendalian diri dengan kolaborasi kecerdasan spiritual tanpa mengesampingkan kecerdasan intelektual. (Alifroni)

Pembagian Hadiah bagi Anak Berprestasi

Salah satu komitmen kami para pengurus dan pengasuh adalah senantiasa memacu anak-anak asuh untuk selalu berprestasi baik dalam bidang akademik maupun non akademik. Sekitar satu bulan yang lalu raport anak telah dibagikan, yang merupakan salah satu indikator evaluasi hasil belajar anak. Hampir sebagian besar anak-anak kami masuk dalam 10 besar di kelasnya, bahkan beberapa anak berhasil meraih juara kelas. Namun masih ada beberapa anak yang masih perlu ditingkatkan belajarnya.

Salah satu apresiasi kami adalah memberikan hadiah bagi anak asuh yang berhasil masuk dalam ranking 5 besar di kelasnya. Program ini sudah rutin dilaksanakan tiap semester. Tepatnya pada pertemuan rutin pengurus bulanan tanggal 23 Januari 2017 kemaren dilakukan penyerahan secara simbolis oleh Ibu Ketua Pengurus, Ny. Hj. Trusti Rahayu kepada anak-anak yang berprestasi.

Adapun anak-anak yang berprestasi sebagai berikut:

1. Syukri Hadziq

2. M Ali Mursidi

3. Failany Assidiqie

4. Habib Gus Luthfi

5. Al Mukhandirin

6. Rohyat Yusibur

7. Galang Jalaludin

8. Nila

9. Nur Hidayah

10. Khoirum Muthmainnah

11. Dita Khus 

Pada kesempatan tersebut juga dilakuakan semakan Al Qurán oleh santi rumah tahfidz Riyaadlul Jannah dilanjutkan sarasehan oleh Ibu Trusti Rahayu. Dilanjutkan pemberian motivasi oleh Ustadz Abdul Rohman, Ust Hasyim Asyari dan Mas M Tri Sutrisno. Harapannya dengan pemberian hadiah tersebut dapat memotivasi anak untuk semakin meningkatkan prestasinya dan bagi anak yang belum mendapat prestasi agar semakin bersemangat dalam belajar untuk meraih prestasi. 

Cara Cerdas Cegah Hipertensi

Hipertensi atau yang sering disebut darah tinggi adalah kondisi yang berlangsung lama (kronis) dimana tekanan darah pada dinding pembuluh darah arteri meningkat. Kondisi ini jarang memiliki gejala yang jelas dan dikenal sebagai “silent killer (pembunuh diam-diam)”karena sebagian besar orang kurang memperhatikannya. Satu-satunya cara untuki mengetahui hipertensi adalah dengan mengukur tekanan darah.

Risiko Mengidap Hipertensi

Penyebab hipertensi belum bisa dipastikan pada lebih dari 90 persen kasus. Seiring bertambahnya usia, kemungkinan untuk menderita hipertensi juga akan meningkat. Berikut ini adalah faktor-faktor pemicu yang diduga dapat memengaruhi peningkatan risiko hipertensi.

§  Berusia di atas 65 tahun.

§  Mengonsumsi banyak garam.

§  Kelebihan berat badan.

§  Memiliki keluarga dengan hipertensi.

§  Kurang makan buah dan sayuran.

§  Jarang berolahraga.

§  Minum terlalu banyak kopi (atau minuman lain yang mengandung kafein).

§  Terlalu banyak mengonsumsi minuman keras.

Nah bagaimana cara agar terhindar dari hipertensi ? penerapan pola hidup sehat seperti konsumsi makanan bernutrisi, olahraga teratur, tidak merokok, dan menghindari minuman keras bisa mencegah hipertensi. Beberapa contoh penerapan yang bisa dilakukan meliputi :

§  Makanan. Konsumsilah makanan yang rendah lemak dan kaya serat, seperti beras merah, buah dan sayuran. Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda, setidaknya tidak lebih dari 6 gram garam per hari (sekitar satu sendok teh).

§  Berat Badan. Meski hanya beberapa kilo, menurunkan berat badan akan membuat perbedaan besar pada tekanan darah dan kesehatan secara keseluruhan.

§  Olahraga. Untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga jantung serta pembuluh darah dalam kondisi baik, olahraga dan rutin beraktivitas perlu dilakukan. Bagi orang dewasa, beraktivitas dengan intensitas menengah ( bersepeda atau jalan cepat) setidaknya harus dilakukan selama 2 hingga 3 jam setiap minggu atau 30 menit setiap hari.

§  Terapi relaksasi, seperti yoga atau meditasi. Terapi-terapi tersebut dapat membantu Anda untuk mengendalikan stres.

§  Minuman keras. Risiko hipertensi akan meningkat jika Anda mengonsumsi minuman keras terlalu sering dan berlebihan.

§  Merokok. Rokok tidak menyebabkan hipertensi secara langsung, tapi akan mempertinggi risiko serangan jantung dan stroke karena dapat memicu penyempitan arteri. Kombinasi merokok dan hipertensi akan meningkatkan risiko penyakit jantungatau paru-paru secara drastis.

§  Kafein. Kurangi konsumsi minuman yang mengandung banyak kafein seperti kopi, teh, cola serta minuman berenergi. Meminum lebih dari empat cangkir kopi sehari bisa meningkatkan risiko hipertensi.

Wisata Ke Museum kartini dan Jepara Ourland Park

Dalam rangka memberikan pendidikan tambahan mengenahi pengetahuan sejarah maka kami dari pengurus panti asuhan Riyaadlul Jannah mengagendakan untuk Wisata bersama. untuk tahun ini yang menjadi pilihan adalah ke Museum Kartini Dan Jepara ourland Park. 

Kegiatan tersebut dilaksanakan pada tanggal 20 November 2016 dengan menggunakan Armada Bus Jaya Indah. kegiatan tersebut diikuti oleh semua anak panti, semua santri tahfidz, dan semua pengurus serta pengasuh. Adapun keberangkatannya pukul 06.00 WIB. Setelah semua memasuki bus dan sebelum melakukan perjalanan kita berdoa yang di pimpin bapak Abdul Rohman dan dilanjutkan dengan shalawatan serta menyanyi bersama.



Sekitar kurang lebih pukul 09.00 WIB kita sudah samapai di tujuan pertama yaitu museum R.A Kartini. Setelah sampai di museum Kartini kami di pandu oleh salah satu petugas untuk di terangkan tentang semua benda - benda peninggalan  R. A Kartini. di Museum Kartini ini kita dapat tambahan pengetahuan tentang sejarah R.A Kartini dan benda - benda peninggalannya. di samping itu kami bisa berfoto dengan gambar - gambar R.A Kartini yang di cetak besar. kegiatan di museum kartini ini di akhiri dengan berfoto bareng di depan Museum R. A Kartini.



Setelah selesai di Museum Kartini sekitar pukul 10.00 WIB  kami melanjutkan ke tempat wisata Jepara Ourland Park (JOP) yang jaraknya tidak begitu jauh, hanya memakan waktu kira - kira 45 Menit. Setelah sampai di JOP kami langsung masuk dan di awali dengan pemeriksaan tas karena tidak di perbolehkan membawa makanan / minuman dari luar. setelah sampai di dalam kita awali kegiatan dengan berfoto bareng sebagai dokumentasi.

Sebelum menikmati wahana yang ada di JOP kami menimati dulu pemandangan laut dengan pergi ke pulau panjang dengan armada perahu yang sudah di sediakan oleh pihak pengelola JOP sekaligus melaksanakan Shalat Dhuhur dan ashar secara jama' Taqdim dan Qoshor.  dan dilanjutkan dengan makan siang di pulau panjang tersebut.

Setelah selesai di pulau panjang kita kembali ke JOP dengan Armada yang sama untuk menikmati wahana permainan. Adapun wahana yang bisa kami nikmati hanya wahana Air dikarenakan wahana yang lain sudah di booking oleh Indosat. meskipun hanya menikmati wahana air anak - anak tetap puas karena bisa main seluncuran secara berulang - ulang dan melakukan atraksi - atraksi di kolam renang. 

Tidak terasa matahari pun mulai tenggelam dan itu artinya kami harus siap siap pulang. Adapun rute perjalanan pulang kita lewat alun - alun kudus sekaligus shalat Magrib dan Isyak Secara jama' ta'khir dan Qoshor dan dilanjutkan dengan makan malam. setelah selesai makan malam kita perjalanan pulang dan sampai di panti kurang lebih pukul 22.00 WIB.
Adapun tujuan di agendakannya kegiatan rekreasi bersama tersebut selain menambahkan pengetahuan sejarah kepada anak - anak juga menanamkan rasa syukur kepada semua anak asuh. (Abd)